Es hora de ponernos todos en forma, ya, ya, ya!
10 ejercicios Caseros que te aseguran unos buenos resultados.
Cada uno de estos ejercicios deben realizarse todos los días, en 3 Series de 15 repeticiones de cada una. Sumale CERO papitas, refrescos, y dulces y tendrás un cuerpo de playa en tan solo un mes.
1.- Empieza con unas clásicas lagartijas.
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